Прийти в себя за три дня: курорт Первая Линия

Искусство поддерживать оптимальный баланс эмоциональных и физических сил приобретает особую ценность в эпоху перемен. Ментальное благополучие – это индивидуальный, многогранный и целостный внутренний ресурс, который помогает человеку функционировать, думать, чувствовать и коммуницировать. Опираясь на современные научные знания в этой области, специалисты курорта «Первая Линия. Health Care Resort», расположенного на берегу Финского залива в Курортном районе, первыми в России разработали программу оздоровления по направлению «ментальное благополучие». Программа носит название «Ментальный велнес» и направлена на быстрое эмоциональное и физическое восстановление, позволяющее человеку войти в ресурсное состояние для принятия верных решений.

«Главная задача превентивной медицины сейчас – нормализовать состояние, из которого человек сможет жить и двигаться дальше, принимать важные решения, – говорит идеолог курорта Мария Грудина. – Программа создает целостность на четырех уровнях: ментальном, физическом, эмоциональном и социальном. Помогает найти внутренний ресурс и опору, получить новый взгляд на себя и свои возможности, способствует позитивным изменениям и адаптации к реальности».

Вся терапия направлена на позитивные изменения в состоянии здоровья через комплексный подход. Врачи курорта «Первая Линия» первыми в России воплотили в жизнь менторство как подход к ведению гостя. Врачи-менторы, работающие с гостями, используют коучинговые компетенции, с одной стороны, и экспертизу врача, с другой, повышая вовлеченность гостей курорта в заботу о своем здоровье. Партнерство – всегда сильная позиция, приводящая к более эффективному и осознанному достижению целей за счет раскрытия личного потенциала и внутреннего ресурса гостя. 

Для гостя курорта разрабатывается индивидуальный план из семи шагов по поддержанию себя в ресурсном состоянии. В составе трех- или пятидневной программы встречи с психологом, водные ментально-телесные тренировки, остеопатическое восстановление, аутогенные тренировки, сеансы в кислородной капсуле, а также инновационные медицинские процедуры для физического обновления. Как элемент терапии в программу включены спорт, прогулки на свежем воздухе, забота о качестве сна и нутритивная поддержка для восстановления нервной системы. 

Ключевыми элементами программы «Ментальный велнес» являются инновационные процедуры «Первой Линии». Среди них курс экспрессии генов: в этой авторской методике использованы передовые медицинские технологии с научно доказанной эффективностью. Курс экспрессии генов позволяет запустить механизмы клеточного обновления, оптимизировать метаболизм, замедлить процессы старения, улучшить когнитивные функции мозга. Многокомпонентный состав обеспечивает нейропротективное, антигипоксическое и антиоксидантное действие.

Для восстановления организма после стресса, повышения физической выносливости и улучшения метаболизма применяются интервальные гипоксические тренировки. Этот аппаратный метод основан на изменении уровня подачи кислорода в организм от уменьшения до усиления, благодаря чему  происходит тренировка клеток. Процесс стимулирует биологическое омоложение организма.

А для глубокого расслабления на курорте проводят ментально-телесные тренировки Ватсу с применением уникальной техники массажа в теплой воде. Во время сессии тело находится на поверхности за счет поддержки воды. Благодаря мягким растяжкам нивелируются мышечные триггеры и происходит гармонизация мышечного тонуса всего тела. Эта методика направлена на укрепление нервной системы, улучшение подвижности суставов, сенсорной стимуляции, снятие стресса и напряжения.

«Обновленные мысли, перспективы и планы, внутренний ресурс для их осуществления; подтянутое и сильное тело; совершенно иной эмоциональный настрой: опора на себя, уверенность и сила — вот мои результаты», — делится идеолог курорта Первая Линия Мария Грудина, которая первая прошла новую программу «Ментальный велнес».  

Результатом программы становится полноценная перезагрузка: восстановление организма на клеточном уровне, нормализация эмоционального фона, улучшение сна и памяти, возвращение энергичности и жизненных сил, – восстановление резервов устойчивости к стрессу. Ресурсное состояние — это то, что сегодня необходимо  лидерам будущего для принятия верных решений. 

«Как потратить.Санкт-Петербург» №59, апрель-май 2022 г.